-
10 февраля 2022, 11:55В Центре социального обслуживания населения Петроградского района есть свой «клуб скандинавской ходьбы»Читайте также:
-
В Петроградском районе пройдут выставки, экскурсии и фестивали с 27 июня по 3 июля!
25 июня 2022 в 10:00
-
Съемки шпионского триллера ограничат движение на Аптекарском острове
24 июня 2022 в 17:21
-
Съемки шпионского триллера ограничат движение на Аптекарском острове
24 июня 2022 в 17:21
В Комплексном центре социального обслуживания населения Петроградского района постоянно развивается и совершенствуется деятельность социально-досугового отделения, на базе которого организовано 17 творческих студий, клубов и курсов. В Центре появился свой «клуб скандинавской ходьбы». В группе уже 20 человек.
Каждую среду ровно в 11 утра возле станции метро «Крестовский остров» Вера Четчуева собирает свою спортивную группу для занятий скандинавской ходьбой. После того, как все участники окажутся на месте, группа отправляется в сторону Елагина острова. По пути инструктор следит, чтобы ни одна ученица не отстала и подбадривает их. Ученицы же, в свою очередь, задорно следуют к парку, размахивая палками для скандинавской ходьбы и задорно общаясь друг с другом.
Вера Борисовна Четчуева – руководитель секции гимнастика в Комплексном центре социального обслуживания населения Петроградского района. Свою должность она занимает уже 10 лет. Помимо этого, она преподает английский, а еще осенью решила собрать свою первую группу для занятий скандинавской ходьбой. В этом году Вера Борисовна отметит свой 77 день рождения, она точно уверяет, что в душе ей все еще 18 лет.
Когда Вера Борисовна была моложе, отстаивала честь Ленинграда на спортивных соревнованиях. До 45 лет бегала на лыжах и до сих пор ведет активный образ жизни.
Одна из учениц – Инна Луцкова, узнала о занятиях английским языком в социальном центре и записалась в группу к Вере Четчуевой. После попала к ней и в группу по скандинавской ходьбе.
Инна отмечает, что заметила, как за последние два года пандемии женщины поменялись и бабушки стали больше скучать по внукам. В группе же ученицы поддерживают здоровье и оптимизм.
Вера Четчуева – не просто инструктор, у нее есть медицинское образование и она говорит, что точно отвечает за состояние здоровья своих учениц. Она следит, чтобы каждая ученица в ее группе контролировала дыхание и измеряла пульс, как до, так и после упражнений. Еще одним обязательным условием для участников группы была вакцинация от COVID-19.
«Спорт спас мне жизнь», – признается Вера Борисовна. Целых 8 лет она не могла оправиться от сложной болезни. Сначала она была совершенно неспортивным человеком, но благодаря ежедневной утренней зарядке, отказа от мяса и вредной пищи, она выздоровела.
Так и в группе Веры есть участники, которые восстанавливаются благодаря скандинавской ходьбе. Например, Валентина Горячева, которая перенесла операцию на суставе год назад.
Врач Валентины Горячевой сказал ей, что ходьба поможет лучше любых тренажеров. Так и вышло: сустав разрабатывается.
Все участники занимаются в своем темпе, и никто никого не подгоняет. «Важно, чтобы спортсменки чувствовали себя комфортно во время занятий ходьбой», – рассказывает Вера Борисовна.
После прогулки по аллеям острова, группа направляется на открытую площадку около воды. Там, становясь в круг под руководством Веры Четчуевой, все участники выполняют различные несложные упражнения на разные группы мышц, суставы, дыхание и даже упражнения для зрения и артикуляции.
Вера Борисовна командует группе: «Нет, не так, палка должна быть строго на талии! Ищем талию, она есть у всех!».
Еще одной участница – Галина Руденко всегда учится чему-то новому. Она, как и ее одногруппницы, попала в «клуб скандинавской ходьбы» после занятий английским языком у Веры Четчуевой. Тоже очень кстати, ведь ей нужно было лечить позвоночник, а после таких еженедельных занятий Галина отметила, что теперь ходит намного ровнее и старается не пропускать ни одного упражнения.
Даже во время упражнений Вера Борисовна помогает улыбнуться участникам, говоря простую фразу «У меня хорошее самочувствие и отличное настроение!», а ученики бодро повторяют за ней.
Галина Разуваева, одна из учениц, рассказывает, что в коллективе человеку намного легче, ведь здесь они помогают друг другу.
Спортивной группе Веры Четчуевой около полугода, но у участников уже сложились некоторые традиции. Например, после занятий они пьют чай или какао с плюшками в парке после занятий, обсуждая повседневные темы, но с одним «но» – никаких разговоров о политике и болезнях.
Одна из участниц, Инна Луцкова, несколько лет назад участвовала с подругой в фестивале скандинавской ходьбы на Елагином острове и в одном из конкурсов заданием было – придумать стихотворение на заданную тему. Тогда она сочинила стихотворение «Я ходила с палкой, а теперь с двумя» и заняла почетное третье место.
Участница группы, Анастасия Шалаева говорит, что сегодня самое главное – посещать столько секций, сколько захочешь: «У нас появилось ограничение на 105 часов в год. А если я хочу заниматься больше? Понятно, что такая ситуация невыгодна, потому что все секции бесплатные и одни и те же люди будут занимать везде места, а новеньких тоже нужно как-то привлекать. Но все же хотелось бы, чтобы ограничения убрали».
Для завершения занятий подготовлена еще одна традиция – дойти от парка до метро «Чкаловская» пешком. В спокойном ритме такая дорога занимает около получаса.
Вера Борисовна верит, что скоро количество таких прогулок в ее жизни увеличится, а если пандемия не помешает, то занятия скандинавской ходьбой в Петроградском районе увеличатся до двух раз в неделю.
Текст: пресс-служба администрации Петроградского районаФото: пресс-служба администрации Петроградского района -
В Петроградском районе пройдут выставки, экскурсии и фестивали с 27 июня по 3 июля!
- 25/0610:00В Петроградском районе пройдут выставки, экскурсии и фестивали с 27 июня по 3 июля!
- 24/0618:00Классическая гимназия №610 объявила дополнительный набор в 7 и 8 классы
- 24/0617:21Съемки шпионского триллера ограничат движение на Аптекарском острове
- 24/0615:00Как прошли сборы у воспитанников спортивной школы Петроградского района?
- 24/0614:08Стали известны имена победительниц конкурса красоты и материнства «Миссис Петроградский район 2022»
- 24/0614:00В Петроградском районе вновь прошло профилактическое мероприятие «Детская площадка»
- 24/0613:09Предпринимателям Петербурга разрешения и лицензии продлят автоматически
- 24/0612:47К Дню борьбы с наркоманией в Северной столице организована горячая линия
- 24/0612:01От Владивостока до Калининграда: к Дню молодежи в России пройдут фестивали
- 24/0612:00Жители Петроградского района поделились мнением о втором этапе транспортной реформы
- 24/0611:27Интервью с инструктором Центра спорта Петроградского района, Мастером спорта СССР по спортивной гимнастике Еленой Сафоновой
- 24/0611:00В Центральной детской библиотеке читатели узнали все о «мусорной революции»
- 24/0610:03ГИС ЖКХ предупредит об отключении горячей воды
- 24/0609:13Ученики школы №77 присоединились к проекту «Наноград»
- 24/0609:00«Алые паруса» ограничат движение в Петроградском районе
- 23/0620:00Осторожно: пиротехника!
- 23/0619:00Внимание: мошенники стали предлагать инвестиции от имени Сбербанка
- 23/0617:31В Петербурге до конца года действует мораторий на проверки бизнеса
- 23/0616:00В спортивном зале гребного клуба «Знамя» прошли соревнования «Академия-Байдарка!»
- 23/0615:00Во 2-й детской библиотеке прошел литературный вечер к 90-летию Роберта Рождественского
- 23/0614:36Жители Петроградского района поделились мнением о втором этапе транспортной реформы
- 23/0614:00Ученица школы №80 и «Академии цифровых технологий» награждена почетным знаком «Юниор»
- 23/0613:14Премьера «Ревизора» состоится в Театре Эстрады
- 23/0612:00Сказочные герои рассказали воспитанникам детского сада №32 о правилах дорожного движения
- 23/0611:00Руководитель молодежного центра «Палата ремёсел» стал участником круглого стола
- 23/0610:00В Центре добрососедства театров «Дом» пройдет литературный день!
- 23/0609:00В «Библиотеке книжных героев» завершилась смена «Книжная Вселенная»
- 22/0623:00Итоги 22 июня: «Невский фронт» доставил гумпомощь в ЛНР, параллельный импорт легализован Госдумой
- 22/0619:01Правительство РФ освободило от проверок IT-компании на три года
- 22/0618:00На заседании Росреестра Петербурга обсудили вопросы защиты уязвимых категорий граждан от мошенников
- 22/0617:03«Единая Россия» внесла законопроект о компенсациях волонтерам
- 22/0617:00Библиотеки Петроградского района присоединились к Общероссийской акции «Минута молчания»
- 22/0617:00Юнармейцы из школы №55 возложили цветы у памятника сотрудникам ЛЭТИ
- 22/0616:00В подростково-молодежном клубе «Чайка» сегодня состоится встреча с жительницей блокадного Ленинграда
- 22/0615:00В Петропавловской крепости отдали дань памяти альпинистам-защитникам блокадного Ленинграда
- 22/0613:40В День памяти и скорби на Серафимовском кладбище почтили память погибших во время Великой Отечественной войны
- 22/0611:25Дмитрий Певцов: убежден, бойцам на передовой важна наша моральная поддержка
- 22/0609:00В Военно-историческом музее артиллерии состоится военно-патриотическая акция «Закрывая родину собою…»
- 21/0622:48Итоги 21 июня: выпускники Донбасса приедут на «Алые паруса», экспонаты Эрмитажа вернулись в страну
- 21/0619:51Глава Жилищного комитета рассказал о новом порядке содействия улучшению жилищных условий
- 21/0619:00В МФЦ Санкт-Петербурга доступно оформление переводов документов
- 21/0617:00Воспитанники детского сада №82 на два дня стали врачами и архитекторами
- 21/0615:00В Петроградском районе проведены рейды: выявлен незаконно размещенный объект
- 21/0613:00В школе №47 им. Д.С. Лихачева подведены итоги работы проекта «Подари мне крылья»
- 21/0612:00В Петроградском районе отметили День рождения легендарного музыканта – Виктора Цоя
- 21/0611:00Спортсмены парусной школы «Крестовский остров» одержали победу на первенстве
- 21/0609:00Учащиеся Дворца детского творчества Петроградского района приняли участие в фестивале судомоделизма
- 21/0609:00Присоединись к Всероссийской акции «Минута молчания»!
- 20/0620:38В России запустят первый антифейк-сервис
- 20/0617:01Виктория Абрамченко: у нас нет проблем с продовольствием
- 20/0616:27«Алые паруса»: как будет ограничено движение в центре Петербурга
- 20/0614:00Три «бронзы» и «серебро»: спортсмены школы по плаванию «Радуга» вновь радуют результатами
- 20/0613:00В Петроградском районе пройдут мероприятия, посвященные Дню памяти и скорби
- 20/0611:00Городской инклюзивный лагерь «Книжная вселенная» дарит яркие летние впечатления детям
- 20/0610:00Открыт прием школьников в 10-й педагогический класс школы №47 им. Д.С. Лихачева
- 20/0608:00Приглашаем жителей Петроградского района присоединиться к онлайн-акции «Свеча памяти»
- 19/0616:00Афиша культурных событий Петроградской стороны (с 20 по 26 июня)
- 19/0612:44Александр Беглов: на ПМЭФ мы подписали соглашений почти на полтриллиона рублей
- 19/0609:47Главврач поликлиники №32 Наталья Ширшова: медицина должна быть по призванию
- 19/0607:22Исторические документы РНБ и Новгородского музея-заповедника оцифруют
- 18/0616:40Глава Петроградского района Владимир Омельницкий поздравляет с Днем медицинского работника!
- 18/0613:40Сергей Семак представил в РНБ книгу «Своих не бросаю!» и другие рассказы»
- 18/0612:0095 лет Государственному пожарному надзору!
- 18/0610:00Афиша мероприятий в Петроградском районе с 20 по 26 июня
- 17/0620:00Специалисты инфраструктуры поддержки МСП обменялись опытом
- 17/0619:33Минпросвещения и «Диалог» договорились о реализации проекта по цифровой грамонтности
- 17/0619:00Пенсионеры Санкт-Петербурга начали получать проиндексированные на 10% пенсии
- 17/0618:53«Благодарю!»: прием заявок на участие в акции продолжается
- 17/0617:3824 медицинских сотрудника Петроградского района получили почетные грамоты и благодарности
- 17/0617:05«Для ведома всему народу»: в РНБ начала работу выставка гравюр эпохи Петра I
- 17/0616:00По субботам в Лопухинском саду можно посетить бесплатные экскурсии
- 17/0615:12Петербургские очередники смогут задать свои вопросы в прямом эфире
- 17/0615:00Библиотека им. А.П. Гайдара приглашает на встречу из цикла «Собаки в доме и городе»
- 17/0614:00Открыт прием школьников в 10-й педагогический класс школы №47 им. Д.С. Лихачева
- 17/0613:00Афиша мероприятий от подростково-молодежного центра «Петроградский» до конца июня
- 17/0612:00Спортсмены «Крестовского острова» показали себя на II этапе Кубка парусной школы
- 17/0611:57«Я не жалею ни секунды, что пошла в медицинский…»: интервью с врачом по спортивной медицине Марией Умновой
- 17/0611:00В Петроградском районе проходят уроки по акробатическому рок-н-роллу и буги-вуги
- 17/0609:00Юные туристы из Петроградского района показали свои навыки ориентирования на контрольном слете
- 16/0620:40Ирина Винер-Усманова: дворец в Петербурге позволит проводить турниры мирового уровня
- 16/0619:14Гендиректор «Диалога»: государство должно иметь обратную связь с гражданами в интернете
- 16/0619:13«Лето знаний»: спецпроект за первые недели июня собрал 200 тысяч пользователей
- 16/0619:00Осторожно: мошенники стали «взламывать» личные кабинеты абонентов сотовых операторов!
- 16/0618:27В Петербурге появится новый автобусный парк на 500 машин
- 16/0617:20Администрация Петроградского района поздравила сотрудников всех районных медицинских учреждений
- 16/0614:00«КушГетто» вышел вперед, обыграв «Bridge». Как прошел турнир по стритболу в Петроградском районе?
- 16/0612:00Учащиеся педагогического класса школы №47 отрабатывают навыки вожатского мастерства
- 16/0611:00В детском саду «Сказочный домик» состоялся праздник, посвящённый Дню России
- 16/0610:00Экспозиция «Пропавшие в кинохронике» на территории «Ленфильма» проведёт зрителя по сюжетам военного времени
- 16/0609:41Организована паромная переправа между причалами «Спуск со львами» и «Петропавловская крепость»
- 16/0609:00Ученики школы №25 посетили интерактивный музей «ЛабиринтУм»
- 16/0608:36В доходном доме Р.И. Бернштейна найдены личные вещи родственников адмирала Николая фон Эссена
- 16/0608:28Летчики ЗВО устроили воздушную дуэль
- 15/0619:21О нюансах погашения задолженностей петербуржцам расскажут в прямом эфире
- 15/0618:25Вице-губернатор: наши дети должны быть надёжно защищены в цифровом пространстве
- 15/0617:00Напоминаем о пищевой безопасности во время отдыха с детьми
- 15/0614:00Ребята из лагеря «Остров детства» Петроградской стороны посетили Музей пожарной охраны
- 15/0612:001-й Елагин мост капитально отремонтируют до конца 2022 года
- 15/0610:00«Каталог вакансий»: трудоустройство от электрогазосварщика до артиста балета
- 15/0609:00Как пение помогает в развитии ребенка? Рассказывают «Поющие мамы» из Петроградского района
- 14/0622:34Хроника 14 июня: Nissan, Hyundai и Toyota возобновят работу в Петербурге, опровергнут фейк о вспышке холеры
- 14/0620:19Артисты и силовики проведут в Петербурге благотворительный матч
- 14/0619:00Многодетные семьи могут получить компенсацию части платы за капремонт
- 14/0616:28Представители России и других стран обсудят в Петербурге цифровое развитие
- 14/0616:00С 15 июля будет ограничено движение транспорта по Малой Зелениной улице
- 14/0615:00Сезон закрыт! В Петроградском районе прошел финальный матч по баскетболу 5х5
- 14/0614:00Как прошел День России в детских садах Петроградского района?
- 14/0612:00В Петроградском районе прошли профилактические рейды
- 14/0611:00В «Библиотеке книжных героев» стартовала первая смена «Книжная вселенная»!
- 14/0610:00В школе №47 прошла встреча восьмиклассников с шеф-поваром Сергеем Малаховским
- 14/0609:00Общественные мастерские «Ангар» проведут мастер-классы во дворах Петроградского района
- 13/0619:00О пособии по уходу за ребенком из первых уст
- 13/0616:08400 молодых творцов собрал первый заезд нового сезона арт-кластера «Таврида»
- 13/0609:00Афиша мероприятий в Петроградском районе с 13 по 19 июня
- 12/0616:00Афиша культурных событий Петроградской стороны (с 13 по 19 июня)
- 12/0610:17Владимир Омельницкий: «Поздравляю петербуржцев с Днем России!»
- 12/0609:00С Днем России, петербуржцы!
- 12/0609:0012 июня – День России. Куда пойти в Петроградском районе?
- 11/0611:00Мероприятия ко Дню России в Петербурге: забег, концерты и выставки
- 10/0619:13Гимн Исаакиевского собора представят 12 июня
- 10/0619:00Сведения о стаже за 2021 год внесены на лицевые счета работающих граждан
- 10/0618:00Осторожно: мошенники начали представляться «добросовестными» банкирами
- 10/0616:30Вновь I место! Борцы из Петроградского района одержали победу на турнире
- 10/0615:19«Лучший директор» руководит гимназией №85 Петроградского района
- 10/0614:00В детском саду №82 Петроградского района воспитанникам рассказали о правилах дорожного движения